关于科学饮食的谚语

1、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

2、饭后走一走，能活九十九。

3、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

4、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

5、饭吃八成饱，老来胃肠好。

6、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

7、甜言夺志，甜食坏齿。

8、若想长寿安，须减夜来餐。

9、晚上吃少，饮食节制身体好。

10、饭后躺一躺，精神长一长。

11、要想身体好，早餐要吃饱。

12、要想身体好，早餐要吃好。

13、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

14、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

15、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

16、食不厌精，刽不厌细。

17、早上吃好，中午吃饱。

18、预防肠胃病，饮食要干净。

19、饮食宜清淡，低盐可延寿。

20、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

21、少吃多得味，多吃伤脾胃。

22、多吃咸盐，少活十年。

23、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

24、饭前一口汤，胜过良药方。

25、饭前喝口汤，永远没灾殃。

26、人想长寿安，要减夜来餐。

27、民以食为天，食以味为先。

28、臭鱼烂虾，害命冤家。

29、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

30、饮食习惯好，远离医和药。

31、欲得长生，肠中常清。

32、饭前洗手，防病入口。

33、吃米带点糠，营养又健康。

34、干活细心，吃喝当心。

35、饭后喝汤，越长越胖。

36、饭前喝汤，苗条健康。

37、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

38、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

39、若要长寿，经常吃素。

40、饮食讲科学，金秋好生活。

41、大蒜是个宝，常吃身体好。

42、少吃多得味，多吃活受罪。

43、朝食三片姜，胜喝人参汤。

44、三餐不合理，健康远离你。

45、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

46、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

47、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

48、早吃好，午吃饱，晚吃少。

49、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

50、饭前洗洗手，身体健如牛。

51、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

52、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

53、吃要有所节制，饮需适可而止。

54、谷贱伤农，饭多伤胃。

55、饭后百步走，活到九十九。

56、不做害人事，不吃有毒物。

57、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

58、一顿吃伤，十顿喝汤。

59、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

60、狂饮伤身，暴食伤胃。

61、朝食三片姜，胜过人参汤。

62、上床萝卜，下床姜。

63、晚餐宜清淡，益身防早衰。

64、不干不净，吃了生病。

65、早餐天天有，晚上减一口。

66、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

67、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。

68、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

69、宁可无肉，不可无豆。

70、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

71、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

72、饭后散步，不进药铺。

73、贪吃又贪睡，添病又减岁。