有关健康饮食谚语

1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

2、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

3、宁可食无肉，不可饭无汤。

4、三餐不合理，健康远离你。

5、清退高热症，煮粥加芦根。

6、一日两苹果，毛病绕道过。

7、有泪尽情流，疾病自然愈。

8、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

9、核桃山中宝，补肾又健脑。

10、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

11、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

12、饭后走一走，能活九十九。

13、粥里加荠菜，身强体不衰。

14、饮食讲卫生，保你不生病。

15、饭养人，歌养心。

16、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

17、多吃咸盐，少活十年。

18、少吃多餐，益寿延年。

19、热天半块瓜，药物不用抓。

20、早上吃好，中午吃饱。

21、不干不净，吃了生病。

22、辣椒尖又辣，增食助消化。

23、气短体虚弱，煮粥加山药。

24、葱是和事老，做菜不可少。

25、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

26、饭后散步，不进药铺。

27、食五谷杂粮，保身体强壮。

28、饭前喝汤，胜过药方。

29、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

30、一顿吃伤，十顿喝汤。

31、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

32、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

33、饭后喝汤，越长越胖。

34、饭前喝汤，苗条健康。

35、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

36、饭前一口汤，胜过良药方。

37、不做害人事，不吃有毒物。

38、心虚气不足，桂圆米煮粥。

39、心虚气不足，粥内加桂圆。

40、白菜萝卜汤，益寿又健康。

41、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

42、吃了十月茄，饿死郎中爷。

43、要想身体好，早餐要吃好。

44、气大伤神，食多伤身。

45、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

46、甜言夺志、甜食坏龄。

47、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

48、大葱蘸酱，越吃越胖。

49、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

50、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

51、早吃好，午吃饱，晚吃少。

52、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

53、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

54、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

55、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

56、先睡心，后睡眼。

57、大蒜是个宝，常吃身体好。

58、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

59、一天吃个枣，容颜不易老。

60、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

61、若要皮肤好，粥里加红枣。

62、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

63、好菜不过食，美洒不过量。

64、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

65、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。