有关健康饮食的谚语

1、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

2、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

3、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

4、常喝茶，少烂牙。

5、朝食三片姜，犹如人参汤。

6、狂饮伤身，暴食伤胃。

7、三餐不过饱，无病活到老。

8、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

9、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

10、民以食为天，食以味为先。

11、汤泡饭，嚼不烂。

12、食物缺了钙，骨牙就损坏。

13、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

14、吃米带点糠，助你身健康。

15、人想长寿安，要减夜来餐。

16、病从口入，祸从口出。

17、若想长寿安，须减夜来餐。

18、甜言夺志，甜食坏齿。

19、干活细心，吃喝当心。

20、贪吃贪睡，添病减岁。

21、粥里加白莲，食了防暑热。

22、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

23、萝卜出了地，郎中没生意。

24、五谷加红枣，胜似灵芝草。

25、少吃多得味，多吃伤脾胃。

26、常吃萝卜菜，啥病也不害。

27、多食一点醋，不用去药铺。

28、粥里加山楂，双眼不会花。

29、防止脚气病，米糠煮粥饮。

30、饭前一碗汤，不用进药房。

31、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

32、粥里加银耳，食了手不麻。

33、欲得长生，肠中常清。

34、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

35、一天三顿粥，郎中朝我哭。

36、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

37、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

38、食不厌精，刽不厌细。

39、精粮合口味，粗粮润肠胃。

40、常吃素，好养肚。

41、药补不如食补。

42、蒜是好物，独损双目。

43、多食一点姜，不用开药方。

44、少吃多得味，多吃活受罪。

45、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

46、多吃不如细嚼。

47、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

48、吃要有所节制，饮需适可而止。

49、晨吃三片姜，如喝人参汤。

50、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

51、饭后百步走，活到九十九。

52、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

53、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

54、宁可无肉，不可无豆。

55、若要治口臭，荔枝能除根。

56、饮食宜清淡，低盐可延寿。

57、治理血小板，花生衣煮饭。

58、吃米带点糠，营养又健康。

59、寒从脚上起、病从口中入。

60、寒从脚起，病从口入。

61、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

62、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

63、吃面多喝汤，免得开药方。

64、晚餐宜清淡，益身防早衰。