关于科学的饮食谚语

1、饭前喝汤，苗条健康。

2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

3、少吃多得味，多吃活受罪。

4、饭前喝口汤，永远没灾殃。

5、民以食为天，食以味为先。

6、预防肠胃病，饮食要干净。

7、若要身体康，饭菜嚼成浆。

8、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

10、早餐天天有，晚上减一口。

11、饭后躺一躺，精神长一长。

12、早上吃好，中午吃饱。

13、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

14、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

15、食五谷杂粮，保身体强壮。

16、大蒜是个宝，常吃身体好。

17、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

18、要想身体好，早餐要吃好。

19、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

20、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

21、不干不净，吃了生病。

22、饭前一碗汤，不用进药房。

23、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

24、话多不值钱，吃多不香甜。

25、贪吃又贪睡，添病又减岁。

26、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

27、食不厌精，刽不厌细。

28、饭后喝汤，越长越胖。

29、臭鱼烂虾，害命冤家。

30、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。

31、上床萝卜，下床姜。

32、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

33、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

34、干活细心，吃喝当心。

35、晚餐宜清淡，益身防早衰。

36、饭后散步，不进药铺。

37、饭吃八成饱，老来胃肠好。

38、饭前洗洗手，身体健如牛。

39、若要长寿，经常吃素。

40、狂饮伤身，暴食伤胃。

41、若要百病不生，常带饥饿三分。

42、要想身体好，早餐要吃饱。

43、饭吃八成饱，到老肠胃好。

44、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

45、早吃好，午吃饱，晚吃少。

46、晚上吃少，饮食节制身体好。

47、若要身体安，三分饥和寒。

48、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

49、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

50、饭后走一走，能活九十九。

51、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

52、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

53、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

54、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

55、一天吃个枣，容颜不易老。

56、吃米带点糠，营养又健康。

57、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

58、三餐不过饱，无病活到老。

59、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

60、能忌烟和酒，活到九十九。

61、饭后百步走，活到九十九。

62、吃要有所节制，饮需适可而止。

63、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

64、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

65、人想长寿安，要减夜来餐。

66、三餐不合理，健康远离你。

67、一顿吃伤，十顿喝汤。

68、少吃多得味，多吃伤脾胃。

69、朝食三片姜，胜过人参汤。

70、饭前一口汤，胜过良药方。

71、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

72、三天不吃青，两眼冒金星。

73、常吃素，好养肚。

74、甜言夺志，甜食坏齿。

75、欲得长生，肠中常清。

76、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

77、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

78、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

79、饮食讲科学，金秋好生活。

80、朝食三片姜，胜喝人参汤。

81、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

82、宁可无肉，不可无豆。

83、气大伤神，食多伤身。

84、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

85、若想长寿安，须减夜来餐。