有关养生的谚语
1、肾为先天之本，脾为后天之本。
2、朝食三片姜，犹如人参汤。
3、人怕不动，脑怕不用。
4、早起做早操，一天精神好。
5、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
6、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
7、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
8、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
9、炼出一身汗，小病不用看。
10、心虚气不足，桂圆米粥煮。
11、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
12、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
13、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
14、吃了胡萝卜，百病化乌有。
15、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
16、饭后百步走，活到九十九。
17、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
18、白菜萝卜汤，益寿保健康。
19、能合色脉，可以万全。
20、饥不暴食、渴不狂饮。
21、少盐多醋，少车多步。
22、一天吃个枣，一生不知老。
23、得神者昌，失神者亡。
24、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
25、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
26、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
27、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
28、贪吃贪睡，添病减岁。
29、七碗轻风生，八碗身轻松。
30、天天千步走、药铺不用找。
31、肥胖变瘦，病弱壮实。
32、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
33、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
34、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
35、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
36、肥人多痰，瘦人多火。
37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
38、寡欲精神爽，思多血气伤。
39、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
40、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
41、要活一百多，心胸要宽阔。
42、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
43、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
44、哭一哭，解千愁。
45、宁可食无肉，不可食无豆。
46、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
47、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
48、要想健康快乐，学会自己找乐。
49、冬季多晒太阳，有利健康。
50、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
51、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
53、饭前洗手，饭后漱口。
54、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
55、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
56、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
57、入厨先洗手，上灶莫多言。
58、体弱病欺人，体强人欺病。
59、一日舞几舞，活到九十五。
60、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
61、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
62、人愿长寿安，要减夜来餐。
63、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
64、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
65、饥不暴食，渴不狂饮。
66、百病从口入，病从虚处发。
67、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
68、更年期症，病情减轻。
69、饭前喝汤，苗条健康。
