坏情绪的危害：坏情绪究竟有多可怕？
坏情绪究竟有多可怕？
作者：菀彼青青（专栏作者）
摘自公众号：青青de太阳岛（qqdtyd）
01
多年前看电影《肖申克的救赎》时，我被主角银行家安迪的魅力所深深吸引。
影片中，安迪含冤背负杀人指控，被判在肖申克监狱度过余生。当他第一次走进监狱之时，所有人对面目白净弱不禁风的他都轻蔑揶揄，甚至设下赌局，赌他会是第一个崩溃嚎啕之人。
但安迪并没有，他在肮脏丑恶的环境里从容不迫安之若泰，如常的吃饭、睡觉、散步，丝毫没有抱怨，更没有眼泪，令所有准备看笑话的人都对他刮目相看。
他的内心澒洞而强大，面对狱友的欺凌羞辱，他不卑不亢不屈服；面对监狱长的利用，他明修栈道暗度陈仓；面对悲苦凄迷的命运，他心怀希望永不放弃，并在绝人之境中温暖的鼓励着朋友，成为肖申克监狱内唯一的一缕微光。
他将愤怒与不甘用智慧紧紧包裹，趋利避害，闪躲周全，在绝境中小心翼翼的保护着自己的希望，并最终用二十年的隐忍顽强和苦心筹谋，换来了自由，换来了光明，换来了重生。
用“胸有激雷而面如平湖”来形容安迪，是再适合不过了。他将情绪管理做到了极致，自知身处命运谷底因此行事机警如履薄冰。而最终，世界在风雨大作之后没有辜负他，向他徐徐伸出了友善之手。
安迪最酷的便是能够游刃有余的控制自己的情绪，永远心怀希望。一个拥有良好情绪的人，整个世界都会是他的礼物，可若是稍遇坎坷便整日愁眉不展暴跳如雷，那这样的坏情绪，迟早是要自己买单的。
02
这个世界每一天都有无数的人在为自己的坏情绪买单。
林黛玉是为自己的眼泪买单，翁美玲是为自己的任性买单，阮玲玉是为自己的软弱买单。而凡此种种，都是坏情绪在作祟。坏情绪是内心一只蠢蠢欲动的猫，它静静的潜伏在暗处，揣摩你的心思，一旦发现小小的苗头，便趁机肆意拱火，令你心灰意冷或者勃然大怒，做出毁灭自身焚烧他人的事情来。
远嫁的堂姐前段时间回家探亲，几天后因工作原因不得不与亲人洒泪分别，奔向前程。可自从堂姐离家之后，伯母便日夜愁眉不展唉声叹气，无论旁人怎样劝慰，都无法令她开怀。
因着这样的愁郁，伯母的脾气愈来愈糟糕愈来愈低沉，有一天竟然在大街上因鸡毛蒜皮的小事与卖水果的摊主发生了口角。
小吵小闹本不要紧，但伯母连日来心事郁结，竟一气之下当场突出脑出血住进了医院，医生虽拼尽全力抢救她，可她出院后，身体仍很不幸的失去了走动的能力。
这是一件很悲伤很无奈的事情啊。因思念而心生愁苦，因愁苦而萎靡暴躁，因暴躁无度而伤及自身，又因伤及自身而拖累亲人。这样的代价，不可谓不惊心，不可谓不哀恸。
其实生而为人，哪能事事顺心如意，又哪能处处周全无虞呢？人生八苦——生、老、病、死、怨憎会、爱别离、五阴炽盛、求不得，是人人都要经历的，既然任谁都躲不掉，又何必令自己被坏情绪左右，付出几许悲痛的代价呢？
要知道，每一种坏情绪都是要买单的。
03
为坏情绪买单，不仅仅意味着自己付出代价，有时亦会拖累旁人。
前不久网络曾有这样的新闻，男孩在早晨被母亲强行叫醒，一怒之下竟从十二层阳台跳下，网友们都大声疾呼，这是有生之年见过的最大的起床气了。
幸亏男孩被阳台防盗网挂住，幸亏民警及时将他救下，才没有出现人间悲剧，可即便如此，父母仍被吓到魂飞魄散，孩子亦是后悔不迭，想必彼此此生都落下了心理阴影。
情绪是一种很奇妙的具有严重传染性的东西，“蝴蝶效应”和“踢猫效应”在情绪学里也极其常见。巴西国内的一只蝴蝶扇动翅膀，可以诱发美国境内的一场巨大风暴；老板批评员工，员工骂孩子，孩子踢猫，猫可以引发一场车祸。
我家隔壁曾经租住过一对脾气火爆的夫妻，每日清晨左邻右舍总能听见夫妻俩烦躁的大呼小叫，然后看见女人推搡着磨蹭的儿子进电梯。读小学的儿子总是满脸的不耐烦与不开心，背着书包撅着嘴，没有一丝笑容。
有相熟的邻居说那孩子的学习成绩很是一般，其实试想一下也知道，他每日清晨便被斥责被吵嚷，满脸的崩溃，心情郁郁寡欢，又哪会有心思读书呢？
情绪的传染在家庭成员内部尤为迅速，若父母彼此相爱，性情乐观开朗，孩子也鲜少阴郁，若父母动辄忧伤暴怒，则孩子亦会变得敏感烦躁暴戾难管。
04
一个拥有良好稳定情绪的人，就如同阳光吸引着世间所有的好运气，而一个被坏情绪紧紧环绕包裹的人，往往会陷入愈来愈糟的恶性循环。
身体出了一点小毛病，乐观的人会豁达的想“终于可以好好休息几天”，而悲观的人会沮丧的认为“天马上就要塌下来了。”
与深爱的人分手，追逐快乐的人会安慰自己“告别错的才能与对的相逢”，而沉湎于忧伤的人则哭诉“这辈子都不会再爱了。”
公司出台新的竞争制度，愿意挑战的人会信心满满“这是个好机会可以证明自己”，习惯抱怨的人失魂落魄“大概过不了几天自己便会被淘汰了。”
于是，自带好情绪的人得到了休息得到了真爱得到了机会，而深陷坏情绪的人却愈来愈孱弱、愈来愈孤独，愈来愈自卑。
也许人与人之间的差距便是如此拉开的吧。每个人注定都会有情绪，它与生俱来如影随形，但只有拥有良好情绪的人，最终才会收获幸福与运气。
因为良好的情绪，会为你带来这个世界所有的好东西，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。
