长寿谚语

1、粗茶淡饭，吃成肉蛋。

2、要健脑，把绳跳。

3、尽量少喝酒，病魔绕道走。

4、家里备姜，小病不慌。

5、吃好喝好，不如睡好。

6、萝卜上市，郎中下乡。

7、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

8、萝卜出了地，郎中没生意。

9、食饮有节，起居有常。

10、中午睡一觉，犹如捡个宝。

11、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。

12、早茶助精神，晚茶导不眠。

13、粥里加银耳，食了手不麻。

14、人要自安，少吃夜餐。

15、白水沏茶喝，能活一百多。

16、腹空食最香，口渴水最甜。

17、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

18、吃了胡萝卜，百病化乌有。

19、蚕豆壮筋骨，萝卜保平安。

20、早晨一杯水，老来不后悔。

21、每日三粒枣，活到八十不显老。

22、宁可食无肉，不可饭无汤。

23、一日两苹果，毛病绕道过。

24、汗水没干，冷水莫沾。

25、情急百病生，情舒百病除。

26、萝卜萝卜，生克熟补。

27、吃八分饱，睡十分够。

28、未饥先食，稍饱即止。

29、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

30、八成饱健身，十成饱伤身。

31、大葱蘸酱，越吃越胖。

32、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

33、大蒜纯治肠胃病，黄瓜减肥当功劳。

34、吃不言，睡不语。

35、一日三枣，长生不老。

36、笑一笑，十年少。

37、勤人活路多，懒人瞌睡多。

38、早睡又早起，能活大年纪。

39、一顿吃伤，十顿喝汤。

40、吃了十月茄，饿死郎中爷。

41、清晨一壶茶，不用找医家。

42、四季吃生姜，百病一扫光。

43、朝食三片姜，犹如人参汤。

44、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

45、要想身体好，每天起个早。

46、夏天吃西瓜，中药不用抓。

47、睡前热水洗洗脚，胜似吃副好补药。

48、少吃多得味，多吃活受罪。

49、生冷不入口，防病保长寿。

50、菜饭易清淡，少盐少病患。

51、一夜不宿，如服一毒。

52、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

53、精米白面，吃成瘦杆。

54、药补食补，不如心补。

55、十月火旺旺，多喝芥菜汤。

56、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

57、早起早睡，长命百岁。

58、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。

59、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

60、常吃素，好养肚。

61、饭后百步走，活到九十九。

62、要得身体好，常把澡儿泡。

63、多练多乖，不练就呆。

64、粥里加白菜，多食不虚弱。

65、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

66、少吃容易消，多吃必糟糕。

67、饭后一支烟，害处大无边。

68、大蒜是个宝，常吃身体好。

69、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

70、贪图凉快吃冷饭，坏了肠胃把病患。

71、开水多喝，强似吃药。

72、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

73、吃饭不能过饱，喝茶不能太少。

74、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

75、男子多吃姜，胜饮人参汤。

76、睡多容易病，少睡亦伤身。

77、哭一哭，解千愁。

78、话多不值钱，吃多不香甜。

79、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

80、饮了空腹茶，疾病身上爬。

81、只要肚儿饱，啥活都能搞。

82、一日数枣，长生难老。

83、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

84、早起一刻钟，健康益无穷。

85、经常不眠，少活十年。

86、青菜豆腐汤，胜过人参汤。