健康长寿谚语

1、酒吃头杯，茶吃二盏。

2、食不语，睡不言。

3、立如松，行如风。

4、吃得巧，睡得好。

5、不要虚胖，但求实壮。

6、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

7、白露身不露，寒露脚不露。

8、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

9、睡前洗脚，胜吃补药。

10、一日三枣，长生不老。

11、一夜不睡，十夜不醒。

12、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

13、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

14、饭后一支烟，害处大无边。

15、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

16、懒惰催人老，勤劳能延年。

17、经常失眠，少活十年。

18、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

19、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

20、大蒜是个宝，常吃身体好。

21、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

22、锻炼要趁小，别等老时恼。

23、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

24、去年进补，今年打虎。

25、大葱蘸酱，越吃越胖。

26、饭前便后要洗手。

27、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

28、甜言夺志，甜食坏齿。

29、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

30、以财为草，以身为宝。

31、寡欲精神爽，思多血气伤。

32、汗水没干，冷水莫沾。

33、饭养人，歌养心。

34、人强人欺病，人弱病欺人。

35、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

37、人怕不动，脑怕不用。

38、一天舞几舞，长命九十五。

39、房宽地宽，不如心宽。

40、有病不瞒医，瞒医害自己。

41、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

42、剃头常洗澡，身体自然好。

43、宁可无肉，不可无豆。

44、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

45、多喝凉白开，健康自然来。

46、冬不蒙首，春不露背。

47、白水沏茶喝，能活一百多。

48、饮前洗手，饭后漱口。

49、冬不蒙头，春不露背。

50、寒从脚下起，病从口中入。

51、热水洗脚，如吃补药。

52、先睡心，后睡眼。

53、药补食补，不如心补。

54、吃人参不如睡五更。

55、常吃素，好养肚。

56、要得身体好，常把澡儿泡。

57、人勤病就懒，人懒病就勤。

58、晨吃三片姜，如喝人参汤。

59、三分吃药，七分调理。

60、有泪尽情流，疾病自然愈。

61、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

62、养生在动，动过则损。

63、欲得长生，肠中常清。

64、鱼吃新鲜米吃熟。

65、出汗不迎风，跑步莫凹胸。