长寿的谚语

1、晚饭多一勺，半夜睡不着。

2、不气不愁，活到白头。

3、哭的多伤眼睛，睡的多得疾病。

4、热水洗脚，如吃补药。

5、吃面多喝汤，免得开药方。

6、饮茶饮茶，提神解乏。

7、常把舞来跳，痴呆不会到。

8、笑口常开，青春常在。

9、袒胸露体宿户外，伤风感冒把病害。

10、吃药不宜用茶水，饭后不宜喝浓茶。

11、三天不吃青，两眼冒金星。

12、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

13、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

14、喝茶不洗杯，阎王把命催。

15、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

16、胡萝卜，小人参。

17、三餐不合理，健康远离你。

18、饭吃八成饱，到老肠胃好。

19、酒肉作乐，乐极生悲。

20、饭后躺一躺，精神长一长。

21、常吃萝卜菜，啥病也不害。

22、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

23、饭前喝汤，胜过药方。

24、饭养人，歌养心。

25、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

26、饮茶利尿补肾，饮葛壮阳滋阴。

27、吃米带点糠，营养又健康。

28、多吃瓜果菜，预防多种癌。

29、多吃蔬菜，无病无灾。

30、萝卜上市，郎中没事。

31、女子多吃藕，养颜美面孔。

32、要想健康快活，学会自己找乐。

33、多喝凉白开，健康自然来。

34、晚睡迟起懒在床，日日如此命不长。

35、遇事不恼，长生不老。

36、青菜可口，疾病逃走。

37、粥里加荠菜，身强体不衰。

38、喝酒伤身，喝茶养身。

39、吃得巧，睡得好。

40、养生在动，动过则损。

41、碗里不见青，肠胃倒钩心。

42、经常吃，长精神。

43、瘦肉枸杞炒，补肾抗衰老。

44、要享福，常知足。

45、苹果天天尝，不用找药房。

46、中午睡一觉，舒坦精神好。

47、立如松，行如风。

48、一夜不睡，十夜不醒。

49、食五谷杂粮，保身体强壮。

50、饭后茶消食，酒后茶解醉。

51、大饥不大食，大渴不大饮。

52、多吃肉里的萝卜，少吃萝卜里的肉。

53、中午睡觉好，犹如捡个宝。

54、新沏清茶香有味，隔夜再饮伤脾胃。

55、少吃多得味，多吃伤脾胃。

56、植物油宜多吃，动物油要少吃。

57、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

58、饭后即躺，不长半斤长四两。

59、常吃红薯，延年益寿。

60、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

61、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

62、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

63、房宽地宽，不如心宽。

64、清淡素食为主，蔬菜水果多吃。

65、老来睡眠足，快活享清福。

66、醋是陈的酸，姜是老的辣。

67、身上含碘少，海带不能少。

68、多吃咸盐，少活十年。

69、晚上吃少，饮食节制身体好。

70、住得好不搬，睡得好不翻。

71、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

72、宁可无肉，不可无豆。

73、人生虽坎坷，总是欢乐多。

74、路要一步一步走，饭要一口一口吃。

75、春捂秋冻，不生杂病。

76、性格开朗，疾病躲藏。

77、勤者得食，懒者得眠。

78、若要百病不生，常带饥饿三分。

79、夏不睡石，冬不睡板。

80、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

81、滚粥辣汤，舌头遭殃。

82、人逢喜事精神爽，闷在心里瞌睡多。

83、宁可锅里放，不叫肚里胀。

84、甜言夺志，甜食坏齿。

85、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。