生命与寿命,“动”是生命所在，“静”是长寿秘诀
生命与寿命
生命的核心在于“生”，即要“活着”。活着就要保持“活动”，保持身体、心理和智商的正常“活动”。
生的意义在于“活动”，生的核心在于正常“活动”。“活动”是人的生命之所在，“正常活动”是人的健康之所在。
人要永远保持身体、心理和智商的正常活动是人的身心健康之表现，也是人生命的最佳状态。
过往而不及都是人生命的特殊之表现。不及说明人在身体、心理和智商的某一方面存在一定的缺陷，这样无论人怎么努力也是一种不正常的生命状态；过往可以使人的生命更加精彩，使人常处于一种亢奋的生命状态，但对于人的健康而言绝不是一种好的生命形式。
正常的活动在于“适度”。四肢不勤、心情不畅、思维不动不行，劳累过度、情绪激动、精神亢奋更不行。不同的人群要在生命活动的适度范围内，在身心脑三个方面作适度的调节。年轻人在这三个方面活动都要多一些，不仅要保持身体、心理和智商的正常活动，还要促进三者正常发育。中年人在这三个方面要特别注意活动的适度，在保持精力旺盛的情况下，可适当地调节三者的活动量。老年人在这三个方面的活动就要少一些，但要特别注意用脑，好多老年人已放弃了用脑的活动。
寿命的核心在于“寿”，即要“长寿”。长寿在于保持身态的长久存留，秘诀在于“静”。保持身体稳健、心理正常和心灵清净。
寿的意义在于“长久”，寿的核心在于身心健康的“长久”。“静”是延长寿命的秘诀，清净是人心灵自由之所在。
人要保持身心健康、心灵清净是人之为人的精髓之所在，也是人生命的最高形式。
人的寿命除了身心脑缺陷造成寿命短以外，往往都是在满足人的欲望之中，慢慢的缩短的。人寿命的缩短都是自己过度活动的结果。贪财使人过度透支体力、脑力，绞尽脑汁捞财、聚财，不深刻的想想财为身外之物，人的生命长寿只需温饱而已。恋色使人丧失人性和理智，不惜铤而走险，践踏道德、触犯法律，从而危及自己的生命。好奇善斗使人不断地挑战生命的极限，在人生短暂的道路上留下自己宝贵的生命。
“动”是生命之所在，“静”是长寿之秘诀。人生要动静结合，流芳万古；人生要生寿适宜，灵魂永存。
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