有关健康知识的谚语

1、人要自安，少吃夜餐。

2、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

3、不干不净，吃了生病。

4、尽量少喝酒，病魔绕道走。

5、鼻子不通，吃点大葱。

6、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

7、春不忙减衣，秋不忙加冠。

8、锻炼要趁小，别等老时恼。

9、吃要有所节制，饮需适可而止。

10、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

11、白水沏茶喝，能活一百多。

12、白露身不露，寒露脚不露。

13、饭吃八成饱，老来胃肠好。

14、一日三枣，长生不老。

15、一顿吃伤，十顿吃汤。

16、病从口入，祸从口出。

17、经常失眠，少活十年。

18、白天多动，夜里少梦。

19、饮前洗手，饭后漱口。

20、狂饮伤身，暴食伤胃。

21、辣椒尖又辣，增食助消化。

22、吃饭先喝汤，到老不受伤。

23、哭一哭，解千愁。

24、寡欲精神爽，思多血气伤。

25、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

26、多吃咸盐，少活十年。

27、一夜不睡，十夜不醒。

28、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

29、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

30、宁可食无肉，不可饭无汤。

31、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

32、要想富，先修路，先修健康之路。

33、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

34、预防肠胃病，饮食要干净。

35、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

36、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

37、核桃山中宝，补肾又健脑。

38、晨起一杯水，到老不后悔。

39、心虚气不足，粥内加桂圆。

40、吃了十月茄，饿死郎中爷。

41、妻贤夫病少，好妻胜良药。

42、指甲常剪，疾病不染。

43、有泪尽情流，疾病自然愈。

44、不气不愁，活到白头。

45、针灸拔罐，病去一半。

46、粥里加银耳，食了手不麻。

47、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

48、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

49、饭后散步，不进药铺。

50、谷贱伤农，饭多伤胃。

51、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

52、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

53、食物缺了钙，骨牙就损坏。

54、粥里加山楂，双眼不会花。

55、小病不治，大病难医。

56、午茶助精神，晚茶不安眠。

57、一天三顿粥，郎中朝我哭。

58、白菜萝卜汤，益寿又健康。

59、热天半块瓜，药物不用抓。

60、饭前一碗汤，气死好药方。

61、葱是和事老，做菜不可少。

62、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

63、饭后一百步，强如上药铺。

64、甜言夺志，甜食坏齿。

65、聪明孩子，早用筷子。

66、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

67、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

68、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

69、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

70、一日不吃姜，身体不安康。

71、饮食讲科学，金秋好生活。

72、饭前一口汤，胜过良药方。

73、朝食三片姜，犹如人参汤。