养生之道谚语

1、冬有生姜，不怕风霜。

2、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

3、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

4、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

5、一碗喉吻润，二碗破独闷。

6、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

7、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

8、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

9、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

10、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

11、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

12、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

13、入厨先洗手，上灶莫多言。

14、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

15、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

16、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

17、大葱蘸酱，越吃越胖。

18、得神者昌，失神者亡。

19、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

20、大蒜是个宝，常吃身体好。

21、裤带越长，寿命越短。

22、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

23、药补食补，不如心补。

24、要想健康快乐，学会自己找乐。

25、春不减衣，秋不加帽。

26、苹果每日啖，不用去医院。

27、冬季多晒太阳，有利健康。

28、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

29、新病好医，旧病难治。

30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

31、笑口常开，青春常在。

32、吃米带点糠，营养又健康。

33、头为精神之府，日梳五百健耳目。

34、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

35、常常晒太阳，身体健如钢。

36、快乐有度，失度则乐极生悲。

37、多食一点姜，不用开药方。

38、情极百病生，情舒百病除。

39、衣服常洗换，强如上医院。

40、若要百病不生，常带饥饿三分。

41、小病不治，大病难医。

42、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

43、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

44、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

45、至虚有盛候，大实有赢状。

46、通畅两便，健肾壮肝。

47、炼出一身汗，小病不用看。

48、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

49、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

50、食能以时，身必无灾。

51、冬吃生姜，不怕风霜。

52、食不厌精，脍不厌细。

53、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

54、千保健，万保健，心态平衡是关键。

55、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

56、七碗轻风生，八碗身轻松。

57、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

58、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

59、一勤生百巧，一懒生百病。

60、春捂秋冻，到老不生病。

61、一日舞几舞，活到九十五。

62、吃面多喝汤，免得开药方。

63、剃头常洗澡，身体自然好。

64、精粮合口味，粗粮润肠胃。

65、少盐多醋，少车多步。

66、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

67、有诸内者，必形诸外。