医药养生谚语

1、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

2、饥不暴食、渴不狂饮。

3、实则阳明，虚则太阴。

4、软化血管，血压降低。

5、百病从口入，病从虚处发。

6、天天千步走、药铺不用找。

7、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

8、气为血帅，血为气母。

9、笑口常开，青春常在。

10、快乐有度，失度则乐极生悲。

11、洗头洗脚，胜似吃药。

12、肥人多痰，瘦人多火。

13、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

14、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

15、三碗气孔散，四碗发轻汗。

16、至虚有盛候，大实有赢状。

17、衣服常洗换，强如上医院。

18、寒冬至，狗肉肥。

19、五脏之伤，穷必及肾。

20、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

21、一天吃个枣，一生不知老。

22、有钱难买老来瘦。

23、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

24、寡欲精神爽，思多血气伤。

25、不要虚胖，但求实壮。

26、五碗肌肤清，六碗通神灵。

27、早起一杯水，清肠又润胃。

28、饭吃八成饱，到老肠胃好。

29、宁可食无肉，不可饭无汤。

30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

31、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

32、卫生是妙药，锻炼是金丹。

33、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

34、排除结石，减少血脂。

35、早起做早操、一天精神好。

36、三分医，七分养，十分防。

37、水停百日生毒，人歇百日生病。

38、七碗轻风生，八碗身轻松。

39、常常晒太阳，身体健如钢。

40、一天一颗枣，终生不显老。

41、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

42、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

43、娱乐有制，失制则精疲力竭。

44、肾为先天之本，脾为后天之本。

45、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

46、更年期症，病情减轻。

47、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

48、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

49、通则不痛，痛则不通。

50、冬不蒙首，春不露背。

51、热深厥深，热微厥微。

52、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

53、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

54、得神者昌，失神者亡。

55、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

56、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

57、通畅两便，健肾壮肝。

58、情极百病生，情舒百病除。

59、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

60、不气不愁，活到白头。

61、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

62、消肠理胃，消喘理肺。

63、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

64、头为精神之府，日梳五百健耳目。

65、多炼一身功，年老少生病。

66、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

67、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

68、饭后散步，不进药铺。

69、白内障眼，恢复光明。

70、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

71、有胃气则生，无胃气则死。

72、新病好医，旧病难治。

73、表壮不如里壮。

74、贪吃贪睡，添病减岁。

75、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。