中医养生谚语

1、饭前一碗汤，气死好药方。

2、气为血帅，血为气母。

3、朝食三片姜，犹如人参汤。

4、饭后一百步，强如上药铺。

5、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

6、新病好医，旧病难治。

7、饭后散步，不进药铺。

8、不要虚胖，但求实壮。

9、洗头洗脚，胜似吃药。

10、寡欲精神爽，思多血气伤。

11、一碗喉吻润，二碗破独闷。

12、感冒是百病之母。

13、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

14、早起做早操，一天精神好。

15、一天吃个枣，一生不知老。

16、多诊识脉，屡用达药。

17、体弱病欺人，体强人欺病。

18、宁可食无肉，不可饭无汤。

19、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

20、竹从叶上枯，人从脚上老。

21、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

22、人怕不动，脑怕不用。

23、有钱难买老来瘦。

24、大蒜是个宝，常吃身体好。

25、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

26、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

27、情极百病生，情舒百病除。

28、有诸内者，必形诸外。

29、春捂秋冻，到老不生病。

30、表壮不如里壮。

31、多炼一身功，年老少生病。

32、冬伤于寒，春必病温。

33、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

34、春不减衣，秋不加帽。

35、遇事不恼，长生不老。

36、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

37、肾为先天之本，脾为后天之本。

38、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

39、白内障眼，恢复光明。

40、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

41、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

42、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

43、通畅两便，健肾壮肝。

44、头为精神之府，日梳五百健耳目。

45、有胃气则生，无胃气则死。

46、通则不痛，痛则不通。

47、肥胖变瘦，病弱壮实。

48、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

49、娱乐有制，失制则精疲力竭。

50、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

51、每天一苹果，医生远离我。

52、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

53、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

54、三碗气孔散，四碗发轻汗。

55、小病不治，大病难医。

56、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

57、快乐有度，失度则乐极生悲。

58、饥不暴食、渴不狂饮。

59、饭吃八成饱，到老肠胃好。

60、治湿不利小便，非其治也。

61、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

62、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

63、得神者昌，失神者亡。

64、能合色脉，可以万全。

65、无病一身福，长寿万事足。

66、寒冬至，狗肉肥。

67、人愿长寿安，要减夜来餐。

68、天天千步走、药铺不用找。

69、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

70、肺热叶焦，发为痿躄。

71、英雄只怕病来磨。

72、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

73、剃头常洗澡，身体自然好。

74、饮前洗手，饭后漱口。

75、五碗肌肤清，六碗通神灵。

76、排除结石，减少血脂。

77、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

78、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

79、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

80、七碗轻风生，八碗身轻松。

81、衣服常洗换，强如上医院。

82、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

83、白露身不露，寒露脚不露。