中医养生节气谚语
1、吃对葱和蒜，病痛少一半。
2、多炼一身功，年老少生病。
4、早起做早操，一天精神好。
5、肥胖变瘦，病弱壮实。
6、不气不愁，活到白头。
7、春不减衣，秋不加帽。
8、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
9、肥人多痰，瘦人多火。
10、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
11、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
12、通则不痛，痛则不通。
13、白露身不露，寒露脚不露。
14、常常晒太阳，身体健如钢。
15、表壮不如里壮。
16、宁可食无肉，不可饭无汤。
17、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
18、早起做早操、一天精神好。
19、娱乐有制，失制则精疲力竭。
20、饭后一百步，强如上药铺。
21、有胃气则生，无胃气则死。
22、衣服常洗换，强如上医院。
23、每天一苹果，医生远离我。
24、三碗气孔散，四碗发轻汗。
25、邪气盛则实，精气夺则虚。
26、有钱难买老来瘦。
27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
28、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
29、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
30、寡欲精神爽，思多血气伤。
31、笑口常开，青春常在。
32、小孩不蹦，必定有病。
33、七碗轻风生，八碗身轻松。
34、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
35、软化血管，血压降低。
36、肾为先天之本，脾为后天之本。
37、白内障眼，恢复光明。
38、饭吃八成饱，到老肠胃好。
39、至虚有盛候，大实有赢状。
40、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
42、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
43、饭后散步，不进药铺。
44、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
45、九碗临仙境，十碗似升空。
46、得神者昌，失神者亡。
47、卫生是妙药，锻炼是金丹。
48、饥不暴食、渴不狂饮。
49、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
50、百病从口入，病从虚处发。
51、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
52、多诊识脉，屡用达药。
53、早起一杯水，清肠又润胃。
54、感冒是百病之母。
55、更年期症，病情减轻。
56、热深厥深，热微厥微。
57、治湿不利小便，非其治也。
58、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
59、寒冬至，狗肉肥。
60、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
61、一天吃个枣，一生不知老。
62、朝食三片姜，犹如人参汤。
63、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
64、水停百日生毒，人歇百日生病。
65、饮前洗手，饭后漱口。
66、肺热叶焦，发为痿躄。
67、多食一点醋，不用上药铺。
68、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
69、入厨先洗手，上灶莫多言。
70、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
71、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
72、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
73、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
74、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
75、人愿长寿安，要减夜来餐。
76、快乐有度，失度则乐极生悲。
77、体弱病欺人，体强人欺病。
78、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
79、英雄只怕病来磨。
80、通畅两便，健肾壮肝。
81、消肠理胃，消喘理肺。
82、饭前一碗汤，气死好药方。
83、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
