身体健康的谚语

1、养生在动，动过则损。

2、要得腿不废，走路往后退。

3、早起做早操，一天精神好。

4、乐靠自得，趣靠自寻。

5、指甲常剪，疾病不染。

6、药方无贵贱，效者是灵丹。

7、吃米带点糠，营养又健康。

8、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

9、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

10、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

11、晨吃三片姜，如喝人参汤。

12、睡前洗脚，胜吃补药。

13、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

14、多练多乖，不练就呆。

15、妻贤夫病少，好妻胜良药。

16、汗水没干，冷水莫沾。

17、要得身体好，常把秧歌跳。

18、宁可无肉，不可无豆。

19、人强人欺病，人弱病欺人。

20、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

21、不气不愁，活到白头。

22、名医难治心头病。

23、要健脑，把绳跳。

24、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

25、多喝凉白开，健康自然来。

26、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

27、要得腿不老，常踢毽子好。

28、拍打足三里，胜吃老母鸡。

29、吃人参不如睡五更。

30、笑口常开，青春常在。

31、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

32、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

33、老怕伤寒少怕痨。

34、冬不蒙首，春不露背。

35、先睡心，后睡眼。

36、感冒不是病，不治要了命。

37、心灵手巧，动指健脑。

38、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

39、体弱病欺人，体强人欺病。

40、小孩不蹦，必定有病。

41、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

42、情极百病生，情舒百病除。

43、去年进补，今年打虎。

44、懒惰催人老，勤劳能延年。

45、欲得长生，肠中常清。

46、锻炼要趁小，别等老时恼。

47、饭后一百步，强如上药铺。

48、吃好睡好，长生不老。

49、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

50、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

51、要得身体好，常把澡儿泡。

52、一夜不睡，十夜不醒。

53、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

54、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

55、人勤病就懒，人懒病就勤。

56、立如松，行如风。

57、小病不治，大病难医。

58、喜靠自节，恐靠自息。

59、德靠自修，神靠自养。

60、脱即着，胜于服药。

61、娱乐有制，失制则精疲力竭。

62、寒从脚上起，病从口中入。

63、喝茶不洗杯，阎王把命催。

64、饭后一支烟，害处大无边。

65、千方易得，一效难求。

66、饭后散步，不进药铺。