对方发泄时，自己该说什么

　　人的心情阴郁时，就像天上的乌云一样，如果乌云一直在天上，不如来点人工降雨。加点干冰，让这些云中的雨降下来，然后就雨过天晴了。在安慰人时，不妨做一下“干冰”，你可以温和地对朋友说：“我理解你的心情，如果你心里难受，就来我的肩上哭泣吧！”

　　曾经在电视上，有这样一个节目，一个女孩在生活中遇到一些挫折想自杀，当她作为嘉宾被请到台上录节目时，主持人让下边的观众向她说几句安慰的话，一位观众站起来就大声地说道：“你这么年轻就自杀，太不负责任了吧，你想过父母没有，想过社会没有，父母把你培养这么大，你还没有回报他们。社会给你提供各种成长条件，但你却没有为社会做什么贡献，你这样做对得起谁？”这位观众义正词严的说话，却得到了台下阵阵的掌声。

　　但是坐在旁边的心理专家反对这样的做法，说这不是安慰，不是提出解决的办法，而是要倾听女孩子的痛苦，让她发泄出来，然后理解她的心情，与她感同身深受地探讨，使她不拒绝你，这样才能贴进她的心，关心她的行动，从而避免她再次自杀。

　　当他人面临着失意和痛苦时，站在相反的立场上指责对方无疑会带来更大的伤害，要想使他人不痛苦、不伤心，你也可能做不到，比如一个女性朋友因为失恋而痛苦，你未必有能力让朋友的恋人回到她身边。

　　这种情况下，你若想帮她走出这种情绪状态，最好是能找到一个出口，让她把痛苦发泄出来，说得形象一点，就是借给她肩膀，让她趴在你的肩上哭泣。