夏季养生谚语大纲

1、夏季常吃姜，益寿保健康。

2、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

3、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

4、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

5、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

6、先睡心，后睡眼。

7、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

8、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

9、观数夏夜繁星，保持好的心情。

10、少食多餐，益寿延年。

11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

12、有泪尽情流，疾病自然愈。

13、哭一哭，解千愁。

14、笑口常开，青春常在。

15、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

16、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

17、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

18、祸从口出，病由心生。

19、家里备姜，小病不慌。

20、一日三笑，人生难老。

21、大葱蘸酱，越吃越胖。

22、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

23、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

24、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

25、饭前喝汤，苗条健康。

26、一天吃个枣，一生不知老。

27、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

28、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

29、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

30、药补食补，不如心补。

31、饥不暴食，渴不狂饮。

32、吃了十月茄，饿死郎中爷。

33、朝食三片姜，胜过人参汤。

34、人有童心，一世年轻。

35、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

36、饭吃八成饱，到老肠胃好。

37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

38、房宽地宽，不如心宽。

39、好人健康，恶人命短。

40、妻贤夫病少，好妻胜良药。

41、甜言夺志，甜食坏齿。

42、吃米带点糠，老小都安康。

43、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

44、贪吃贪睡，添病减岁。

45、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

46、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

47、千保健，万保健，心态平衡是关键。

48、及时补足水分，避免津液耗净。

49、一顿吃伤，十顿喝汤。

50、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

51、食不厌精，脍不厌细。

52、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

53、若要百病不生，常带饥饿三分。

54、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

55、狂饮伤身，暴食伤胃。

56、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

57、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

58、人愿长寿安，要减夜来餐。

59、饭养人，歌养心。

60、性格开朗，疾病躲藏。

61、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

62、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌。

63、四季吃生姜，百病一扫光。

64、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

65、烟酒不尝，身体必强。

66、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

67、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

68、宁可食无肉，不可食无豆。

69、常吃素，好养肚。

70、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

71、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

72、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

73、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

74、大蒜是个宝，常吃身体好。

75、要想健康快活，学会自己找乐。