开讲啦优秀演讲稿

开讲啦优秀演讲稿

导语：这个课堂不一样，老师不限领域，学生不限年龄，观点不限标准。很受大众欢迎，这里本站的小编为大家整理了三篇开讲啦优秀演讲稿，希望你们喜欢。

一、六小龄童：每个人都是孙行者

大家好：

非常荣幸有机会来到我们央视《开讲啦》，我刚才进来的时候见着很多的观众，还有我们的学生，非常非常地客气，也很尊敬我，见了我叫我”六老师你好”，也有叫我“六小先生你好”,还有叫我“孙老师”的。说了半天，我想很多同学都觉得很奇怪，章老师，立早章，姓章，为什么很多人都会叫他六老师？这就要从我的父亲开始说起了，我的爸爸从六岁学艺，取艺名叫六龄童，我还有一个二哥叫小六龄童，那么我呢？不能叫小小六龄童啊，我成孙子了，对吧？所以我只能把小六倒过来，变成六小龄童。

我尤其要谈到的就是我的二哥，他从三岁开始学艺，八岁的时候大家可能看过一张照片，很珍贵的，周总理的画册当中就有，就是总理怀里抱着的那个小猴子开怀大笑小孩，那个就是我的二哥——小六龄童。十二岁的时候，三打白骨精，到了北京的中南海怀仁堂为毛主席、刘主席、邓主席等等党和国家领导人演出。那个时候我哥哥是演一个小猴子，等到真正刚刚要演美猴王的时候（他）患了不治之症——白血病。那么我也就是在哥哥临终的六个月的治疗期间，陪了他六个月。

其实真正让我喜欢孙悟空，了解孙悟空，爱上孙悟空，想演孙悟空，是从我哥哥在这六个月当中给我讲《西游记》的故事。从第一本《猴王出世》到最后《取经归来》，我印象中大概有三四十本，那么哥哥就每天跟我讲一个故事，所以我耳熟能详，而且尤其让我现在都觉得很不可思议的是，因为我的生日是4月12号，其实哥哥在4月12号这一天已经思维很模糊了，基本上不怎么会说话了，但是他一直一直配合医生。可能是一种原发的，一种自然的流露，本能的一种感觉，一定要熬过这一天，否则以后我的生日永远成他的忌日了。我们兄弟之间这样的一种情谊，这种情感真的是非常非常地深厚，最让我感动的就是有一天，我的二哥跟我讲说他就要死了，我说什么叫死？因为我那时很小只有六七岁啊，我就问他：那我怎么能够看到你？你死了我还能看到你吗？他说只有当你演成美猴王的时候，你才能看见我。所以，哥哥用这样的一种语言方式能够提示我，能够从他手中接过这个金箍棒继续走完他西天路上没有走完的路，所以哥哥临终一句话改变了我的艺术追求。别无选择、义不容辞地，我必须要去演孙悟空，而且要演好孙悟空。我认为就是必须要演成功孙悟空。

1982年7月份《西游记》在扬州的大明寺开拍，杨洁导演在全国海选，不像现在有电视这样的一个平台可以去全面地去选择，只能导演一户一户、一个团一个团去直接跟演员交流。她在北方选了很多导演认为不错的演员，但是按杨洁导演的意思就是，我们未来这个荧屏美猴王可能更多地要真实生活化，他所有的一举一动，他都是要猴化的，拳头是这么捏，大拇哥在四个指头的里边，那么包括你的动作也是，你不能僵。耸肩也是，他也是松松的，这才体现了可爱、俏皮。你看猴子走路都是?着?着，完全是猴化的。那么杨洁导演，包括剧组的主创确定我来扮演（孙悟空），这个行家里头专门有一句话，就是这个演员的一生之戏在于脸、一脸之戏在于眼，尤其是孙悟空火眼金睛，这个眼神很重要。这是我最大的一个弱项，六百度近视两百度散光。那么导演想你拍出来这么多的镜头感觉眼大无神，甚至到什么程度，导演说你看一个物体，开始，瞪着，往左，往右，再回来，笑，太机械了，根本就没有一种鲜活的东西。最后我自己想了三个办法：第一，如果我不拍戏，我就看人家打乒乓球，人家搭一个球桌，我站在那个网的中间这个头不动，眼睛跟着乒乓球走，上下、左右，这是技巧，有时候孙悟空生气还得对眼，对吧？要练；晚上点一炷香，找那个香的烟头，把灯都关掉，你要很仔细你才能看出这个烟头，找，就是练你的视点，其实也是看不太清楚，但你感觉像看见了；那么再有就是早上，我就看日出，我最多时间可以看二十分钟，不眨眼睛的，但你们不要去模仿或者学这个，因为我们是演戏需要。现在我们现场的光束那么强，我要回头看二十分钟，都可以不眨眼睛的。《西游记》当中，因为（历时）十七年嘛，当然实际拍是七年，前部二十五集六年，后部十六集是一年，我们遇到的难远远不止九九八十一难。我可以说九死一生，那个年代，用全部的心血，甚至生命，一切的一切，我就是为了荧屏美猴王的诞生。

你比如说，大家看到第十五集，红孩儿跟孙悟空斗那一集，大战红孩儿有印象吗?红孩儿口吐三昧真火,一吐那火,你看那火在我身上烧，那是真的在我身上烧,怎么办?里头穿上石棉衣服,外头套上孙悟空的衣服,我们的烟火师跟我讲喷上水,刷上凝固汽油，一点着以后，几个部位，腿部，臂部，包括背部，你可以躲一躲。我说好，说可以开始了，那么我们师徒几个人，只有我在现场有这个镜头，唐僧就拎了个水桶，猪八戒拿铲子里头是沙，沙和尚拿了一个麻袋布，沙和尚声音又洪亮：“没事，金莱你上，如果你要不行了，你就一说，我拿麻袋布一扑就完了。”不是那么简单呐，等到导演一说开始，“啪”，一点火我就傻了，脑袋都蒙了，先把我的眼睫毛烧掉了，一会儿把我的左侧毛烧掉了，那脸一会儿就烧得变形了，可是我还得继续演啊，导演说了如果你要坚持不了你就说，或者往外一滚，我们就知道了。从一开始毫不在乎，还嘻嘻哈哈，到最后真难受了，呛了，不是孙悟空飞着跑了嘛，我一直坚持演，最后导演还没有叫停，我就在地下来回滚。杨洁导演看那个监视器，说：“好！好！”我已经听不出“好”的这个声音了，我赶紧往外，已经过不来了，就是喘不了气了，我往镜头外面一滚，导演知道不对了。所以等到他们再过来，给我扑火或者把我拽起来，我都不知道了。大概窒息了有一分钟，马上吸氧才一点点缓过来了，那记者马上就上来了，说：“老师你现在最大的感受是什么呀？”“我告诉你，这个人被烧死之前什么感觉，我是最清楚的”。所以很多的观众也会问我，那章老师你在整个《西游记》拍摄这么多年当中有没有过，想过退缩或者放弃？我仔细想了一想，好像基本上没有。为什么？因为没有退路，所以我们经常讲，生活中不能干过河拆桥的事，但是艺术上他一定要做到过河拆桥，你才能有所成就。所以哥哥的一双无形的手，我老觉得他在推着我，没有任何退路，所有我才有这样的一个坚持或者说毅力。

最后把《西游记》这部电视剧，自吴承恩先生这部小说成书四百多年以来，我们中央电视台，最完整地把它记录下来了，所以我说我很幸运，要感谢时代、感谢生活。《西游记》大家知道这个故事，其实真正西天取经的“经”完整吗？不完整，相当一部分掉水里，还有那晒经石上，猪八戒一撕，很多字粘在石头上了，所以叫晒经石。那个情节，那个故事，那小段儿给我们很大的启示，猪八戒一撕，在晒的那个经书，就觉得很吃惊，说：“师父，俺老猪又犯错了“。沙和尚是任何时候，他都不发表意见的。那么唐僧很痛心，肯定要批评他。但是孙悟空他不这么看问题，大家还有印象吗？孙悟空看看天看看地，走到师父跟前跟师父讲：“师父天地本不全，经卷哪有齐全之理呀”。这个故事，小插曲告诉我们每一个人，其实就是在生活上不要过分地追求完美，但你在事业上你就是追求完美，你都可以说肯定达不到完美。所以我们每一个人通过《西游记》这样的一个故事都能悟到很多人生的哲理。我们每一个人其实都有人生的一部经，你们都是西天取经的行者，都要历经九九八十一难才能取得真经得成正果。今天借着这样的一个机会，能够跟大家来共同从《西游记》当中再一次感受这样的愉悦是我的荣幸，那么我想送给我们在场的嘉宾同学一句话，也是我多年来的一个座右铭：苦炼七十二变，笑对八十一难。

二、汪涵：不要轻视行动的力量

大家好，我是汪涵。来自湖南电视台的一位节目主持人。我做主持人18年了，主持了18年的节目，像这样的舞台，这样的灯光，这样熟悉的摄像师，这样的观众，这样的氛围我应该特别的熟。但是今天，一个人站在这个舞台上的感觉非常的奇妙，甚至说奇怪，还好有你们，有现场诸位亲爱的观众朋友。所以我说主持人站在舞台上应该像春风一样，它能让舞台上所有的一切变的那么的自然，那么的妥帖。就像顾城的诗写得一样：草在结它的子，风在摇它的叶，我们站着，什么都不说，就十分美好。我有时候特别希望，我在舞台上站着，什么都不说，就十分美好。美国有一位特别有名的艺术家叫约翰凯奇，他在一九五几年的时候写过一部钢琴曲，名字叫做《四分三十三秒》。作品是这样的。演奏家站上舞台，打开琴盖放上琴谱，端坐好了以后，四分三十三秒之内，有指头没有触碰一下琴键，一直静静地坐着。头十秒钟大家在等待，有可能这个钢琴师他在酝酿情感，慢慢地有一些躁动，慢慢地有人打哈欠了，慢慢地有各种各样的声音，到了四分三十三秒，钢琴师起来，收起琴谱然后盖上琴盖说，我的演出完毕，走了。全场莫名其妙，但是安静下来以后，所有的观众体会到，虽然那一刻什么声音都没有，但是他们听到了琴键以外的音乐，自己的心跳，呼吸，小声地议论，些许的烦躁，所有的这一切放佛变成了《四分三十三秒》当中的音乐的每一个组成部分。

其实，我在这里特别想和年轻朋友分享的就是，不要轻视行动的力量，也不要轻视个人的力量。用心的去做你认为该做的每一件事情。就像我最开始，我大概是96年中专毕业，我没有读过大学，湖南电视播音专科学校。我当时进到湖南电视台的节目叫做《男孩女孩》，我们当时就根本没有节目可做，就这么一个栏目，每天大家上午就开会，然后中午到食堂吃饭，下午又开会，然后在办公室睡觉，然后又开会。但是我觉得那样的生活对于一个刚刚从学校毕业的年轻人来说特别的新奇。但是后来打了很多次报告都没有留在湖南台。然后我就去了湖南经视，就是到目前为止，依然我的人事关系还在的哪个电视台，湖南的一个地面频道。我特别珍惜一个称谓，我想我作为一个最优秀的节目主持人后面没有之一的话，很难。但是我可以做湖南经视最忠诚的员工，我愿意在这里呆十年二十年，拿下这个称号。我在这个电视台，一进去开始做剧务，当时我们剧务组有两个，我们两个彼此认为是最帅的剧务，我和李维嘉。做剧务的时候我们俩是最快乐的剧务，每天往这个演播厅扛椅子，扛椅子的时候我们俩就在想，今天我抗的椅子有可能会是毛宁做过的。维嘉说，那我这个还有可能是林依轮做的呢。两个人每天有很多特别开心的事情。我们那个时候现场256个观众，每个观众来看节目的时候有个塑料袋，每一个塑料袋里有50多件礼品，我就负责每天录节目的时候往每个观众席放礼品，卤蛋粉，电灯泡，水龙头，面条，酱油，每天就做的特别快乐，因为我知道放不完的面条我可以带回家。然后后来我就当了现场导演，跟现场所有的观众朋友将一些笑话活跃现场的气氛，带领全场的朋友鼓掌。当然我们今天的现场的掌声全都是大家自发的，我们那时候要带领大家鼓掌。我那时候当现场导演的时候我是每期鼓掌鼓得最厉害的。我记得又一次我们的台长到现场来看节目。“哪儿来的现场导演，这小伙子，你过来。”我就过去了。“台长你好。”“把俩手伸出来。”我说：“啊？怎么做节目还带检查指甲盖洗没洗干净的。”一伸手，手拍得特别红。他说：“你们看，这个现场导演多么的投入，鼓掌鼓的多么的卖力。”我当时特别的快乐，因为所有的人靠去看当时的那个综艺节目要花很大的精力，求爷爷告奶奶得拿到一张票，我常常都在里面，特别的快乐。后来又当导演，可以让我特别欣赏的节目主持人按照我的想法去做节目，哇，还有什么比这更开心的。没过多久台里面做内部的晚会，说汪涵是学播音主持的，你让他去试试吧。哇，可是在全台同事的面前主持节目，开心得不得了。当时做了一个节目叫做《真情》，台长就问我们当时的一个节目主持人，“汪涵当搭档可以吗？”“可以。”然后还问了我们的一个灯光师。“小廖，你觉得汪涵可以吗？”“不错！暖场的时候全场的观众都乐成那样，让他去吧。”太开心了，我可以当主持人了。

所有的每件事情，都是我心里觉得我应该去这么做，而且这么做我特别特别地开心，不管是什么情况，我都接受。比如说今天的灯光，突然间没有往昔那么好了，今天的摄像不是你以往熟悉的，今天你化完妆之后总觉得你今天的黑眼袋比平常大很多，今天的嘉宾，今天的台本，今天所有的一切都那么不如意，赶快在内心鼓掌，因为你的机会来了。我一定要学会很好的忍耐，这样的一个特别尴尬或者是特别难堪的局面，我一定要扛下去，因为面对困难无非三点：第一，度过了这个困难，你有度过困难的智慧；你面对困难，你有了面对困难的勇气，你绕过困难，你有了绕过困难的狡猾。多好。你还要生命教你什么，你还要这个舞台教你什么。就像塞内加曾经说过这样的一句话：何必为部分生活而哭泣，君不见全部的人生都催人泪下[]。但是我想，他所呈现的应该是这样的一种情绪，既然我们都知道最终的结束是那样，我们为何不开开心心的、欢声雀跃的，一碰一跳的能够朝着那样一个归宿去。因为我们心里面充满了太多太多的对这个世界上认知的美好。叔本华好像也说过同样类型的话，如果你自己的眼神关注的是整体而非个人的一己的生命的话，那么你的行为举止看起来会更像是一个智者，而不是一个受难者。所以我特别在这里要花这么长的时间，跟我所有的的年轻的朋友分享的就是，不管怎么样，我们还这么健康，不管怎么样，我们还能够这么自由的呼吸也好，鼓掌也好，做你想做的任何事情也好，你什么都不会失去。即算你有一天经过了所有的东西，你会觉得，哇，生命太苦难了。恭喜你，你知道生命苦难了，很多哲学家穷其一生，就是为了告诉大家其实生命有多么的苦难，我们应该多么用微笑去面对它。

我今年40岁，当然我得到了太多太多，得到了我很多受之有愧的观众给我的掌声和喜爱。因为我个人觉得在电视台，主持人只是最后一个完成者，如果我们今天现场没有灯光师，没有摄像，没有化妆师，没有音频师，这个节目完全不可能呈现在大家面前。但是所有的鲜花掌声给了我们，所以我觉得受之有愧。舍得这个词我去查了一下，最开始阎王爷那时候好像在天上，有两个人说要投胎到人间去，有两种人生，一种是舍的人生，一种是得的人生。然后问两个人，你们两个人分别选什么样的人生。其中一个说，我要过得的人生。另一个人说，行吧，我就过舍的人生吧。于是乎两个人来到了人间。过得的那个人的人生，他最终成为了一个乞丐。因为所有的东西都是别人给他的，他得到别人的资助，得到别人的怜悯，得到这个，得到那个。而说要过舍的那个人的人生，成为了特别富有的人，他把自己的财富，自己的知识，自己所拥有的一切，一点一点的去给了别人。但是我想，我今天面对这么多年轻的朋友，80后90后，我们是不是一定要在脑子里建立这个舍和得的概念。我后来一想，不应该，与其在这里跟大家强调舍和得，还不如去考虑舍得背后的另外一个词，接受。上天地给你的东西，我们用双手去接着，捧在手心，当然也不必要高举过头顶，因为每个人都有可能接受到这样的馈赠，上天抛给你的东西，用自己的双肩去承受，不管抛多少，先扛着，扛着的目的是为了让自己的身体更加坚强，双臂更加有力，有一天他馈赠给你更大礼物的时候你能接得住。做你自己想做的任何让你快乐的事，前提不要把自己的幸福和快乐建立在别人痛苦的基础之上。除此之外，你可以一个人没看见，你可以一个人蹦着跳着回家，你可以怎么样都可以。所以，在这里要祝愿所有的年轻朋友，做自己想做的任何一件你认为快乐的事情，如果你希望你这一生当中，你往前，你往后，你停下来的每一个脚印，当你有一天回过头的时候希望他们成为诗句的话，你就踏踏实实地走好你人生的每一步。

三、陶晶莹：我不完美，但我很美

各位同学可以坐下了，辛苦你们了，今天外面特别冷，排队排很久吧？为了看我。

其实今天我觉得我的心情蛮忐忑的，因为我知道各位都是高材生，但是除了忐忑之余呢，我觉得我有必要来跟大家沟通一件事情，因为我知道现在的年轻人可能面临未来，到了社会上求职的时候，你会有很多的彷徨，甚至有很多的整形美容业者会鼓励你“你腮帮子太大了”、“你眼睛实在太小了”、“你这个脸型不行啊”、“你得弄个锥子脸啊”。在那么多的媒体广告的催化下，我觉得人的自信一点一点地变小，所以我觉得我今天要站在这里跟大家分享一个勇敢的女生，她是如何的真正的爱自己。

讲起来呢，其实大家说我过去是很自卑的，但事实上我告诉你们，我小时候觉得我很漂亮。那个时候你知道有时候看了那个电视剧啊，会有古代的公主啊什么，我就披一个被单，自己在那边“咦咦咦”就觉得自己是公主了，在那晃啊晃的，而且我看到电影明星林青霞，我就觉得我比她漂亮很多倍，为什么我那么有自信呢？有图为证。我们来看第一张图。上面那个就是我，下面那个就是东方不败林青霞。所以看起来上面的是不是真的好可爱，下面的有点面目可憎呢？我小时其实因为爸妈很忙，所以是把我丢给外公外婆去照顾的。那我的外公是东北师范美术学院毕业的，所以我整个生长的环境就是在充满了艺术的环境中生长。还有呢，他常常去捡一些破掉的瓶子回来，然后把它再造做成一个花瓶，他也常常考我，左边右边都花拉吧唧的，中间是一个很素很素的。然后呢，外公就来问我了：“小莹，哪个瓶子漂亮？”我看了老半天说：“中间那一个。”嘿！他就高兴了，他就咚咚咚跑去找我姥姥。“这孩子有眼光，她看得懂！她不是要那花拉吧唧的，她知道那个素色的其实是最有平衡之美，最有韵味儿！”除此之外，我外公还喜欢种花，我记得在夏天的夜晚的时候，那个茉莉（花）开的时候，我们在客厅里，看连续剧的时候，那个茉莉的清香，就是那样慢慢地飘进我们的客厅里。我很怀念那段时光，外公会教我欣赏这朵茉莉花的美，它在含苞待放的时候，或是初出绽放的时候，或是它盛开的时候都有不一样的美。

我觉得我自己是一个很独特的孩子，因为有外公外婆的爱，就因为这样我对我自己很有自信。这一份自信其实一直到读书时候我都还有，为什么呢？因为追我的人真的好多好烦啊！那所以我的自信是从来没有被摧毁过的，一直到大学甚至都是，如果我老公没有在看的话，其实我大学男朋友也蛮帅的。然后呢，就一直这么有自信，从来不会对自己的外表怀疑，一直到进了演艺圈，那年我记得我是大四，签了唱片合约，录唱片的时候也还没有太深刻的感觉，但是录完之后开始要做造型的时候，我觉得我的世界好像都变了。

我记得当时一个大师，他当时拍过很多所谓的天王巨星、天后。然后在拍我的时候，因为一直找不出一个他觉得陶晶莹该有的感觉，我记得那时候是在一条马路上，他就说“转圈圈，转圈圈，转圈圈。”然后我也搞不清，我就说“哦”然后我就一直傻傻地转圈圈、转圈圈、转圈圈。就这样让他在路边一直叫着转圈圈，转了好几圈我头晕之后，他就把相机这么一摆，说：“怎么转都这么丑，丑死了怎么拍啊。”他讲话的声音，是明显想要我听到的，那是我第一次遭受到这样的打击。我想：“啊？他应该是在说我吧？”那接下来就是唱片公司的老板，当我坐在他的办公桌前面，他说哎呀，陶晶莹你知道要发你的唱片，你的脸没有重点。然后我还说没有重点什么意思？他说：“就是……好了好了，我看你戴一副眼镜把你挡起来好了。”就都说得很直接，我出道的那年是1990年，那个时候台湾很多综艺节目都是大哥当道，女主持人多半是花瓶没有实质的作用。那些大哥最会的就是损，损我们这种女生。漂亮女生他就“哎呀，来来来来，来大哥旁边，哎呀！你看她身材这么好啊！”什么什么什么，这个时候我们就是在最边边一位，跟中间那位美女可能隔了十位。因为那时候大型综艺节目都是这样，有发唱片的就一字排开，我永远是最边边的那一位，那然后如果说真的要讲到你，你有机会被访问，他一定损你说“哎呀！有人长得这么像青蛙真的不容易啊！”然后我第一张专辑就叫《天空不要为我掉眼泪》，刚好是跟赵传《我很丑可是我很温柔》同时发行。然后人家就有一点说：“哎呀，你是不是女赵传啊？”我想“哈，怎么会这样？”我想说我不觉得天空应该为我掉眼泪，为什么？那可能就是唱片公司或者是周围的这些人，觉得你长成这样根本就不符合演艺圈的一个标准。

我觉得还有个很严重的事，母亲对于女儿容貌的打击。妈妈就会常常念说“哎，我长这么漂亮，怎么会生出这样的女儿？但是她是带着微笑说的。然后等到我上电视稍微有点知名度之后，妈妈呢看着电视说“这么丑也能上电视！”然后我听到之后我其实蛮讶异的。在前几年有一个大型的美国的一个保养品牌，他们去做了一个研究，他说大部分的女性对自己的外表没有自信，其实就是来自于家人的打击。因为家人会有的时候看到他们的脸，或者是挑剔他们，或甚至到青春期的时候母女比较不和就会有一些情结。那当然这些打击让我当时确实是呆掉了，我也不知道怎么反应，甚至我现在回想起来，我并没有大哭过。甚至在前一阵子，我刚好去帮蓝心湄站台，有一个非常有名的造型师，他自己上台就讲了“哎呀！你看演艺圈最邋遢的两个女艺人，就是蓝心湄和陶晶莹了，想不到她们两个能红这么久！我在这边要跟陶子说不好意思。陶子你记不记得？当时伟忠哥把你带来要改变造型的时候，我一眼看到你，我就觉得天啊，这种人怎么可以当女艺人？丑得不像话！于是我就把你晾在一旁，好久才去把你叫过来剪头发。”我就说我忘了诶！他说“哦？你忘了啊？”我说“恩！没关系！”

所以其实这一路走来我其实很少在电视上讲这些东西跟你们分享，但是我要告诉你们我确实想去整形过，我也确实去打听过。你们也知道有很多在整形手术台上就死掉的，在青春正好的年纪，她就为了改变她的容颜去做了这么危险的手术，然后大好的青春在前面等她，她却丧命在手术台上。我问我自己值得吗？在这么问的时候我已经过三十岁了。我后来想也活了三十年了，就这样吧！反正我的桃花也没断过。那我要学着很爱我自己的脸。我后来看了一些书，才知道美是主观的。我们因为时代不同，也会有不同的标准。大家想不想看我素颜？想！想不想看我卸了妆以后，没有眼影、没有眼线、没有眼睫毛的样子？我们一起来看一看这张图（武则天画像）。你说她长得跟我像不像？她没有戴假睫毛，她就是个丹凤眼，我也是这样；她的悬胆鼻，我也是这样；然后她肉肉的脸，我也是这样。所以如果读过历史的都知道，她当时被取了个名字叫“媚娘”。所以呢，女人的魅力不见得来自五官，或者又应该说当时的审美观就是这样，这是中国人，大唐盛世最棒的审美观。我每次翻历史课本都好得意，这些人都好像我的亲戚，都是眼睛细细的，然后脸肥肥的，鼻子圆圆的。这样，所以她是非常有自信的女人，她才能做到这一点。

那大家又觉得说是不是一定要大眼睛、锥子脸、鼻孔小才叫美女呢？你看看，如果是刚刚这样的组合，我们来看下一张图（影视剧作品中外星人照片），所以这一定美丽吗？不一定！那另外呢，如果说大鼻子，又满脸皱纹，就不美了吗？我们再看下一张图。她是得到诺贝尔和平奖的德蕾莎修女，她有很多的名言告诉大家，她说人是非常地不讲理、不讲逻辑、自我为中心的，不论如何，原谅他们，因为他们不知道他们是如此的自大无知。她救助了多少贫穷的人，你觉得她不美吗？所以我们可以得到一个结论，其实真正的美，我想不只是有很多时代不同的意义，还有一个人的品格、个性和他待人接物的态度，这是非常非常重要的。今天其实我觉得我来到这里有一个最重要的目的，真的不是要打专辑，我非常想要跟你们讲一件事情——你们非常重要，你们都是中国的未来，你们要知道一件事情，我从一本书上得到这样一个资讯的时候，我非常非常非常地激动，这本书叫做《美貌的神话》，它算是翻译成美貌的神话，但应该是翻译成美貌的谜思，它其实都在告诉女人一件事情：你呢，真的身材要很好，要不然你看你男朋友可能就跟她跑了，你男朋友情愿对着她，也不愿对着你，再再地都在威胁女性，告诉我们你就是不够漂亮，你的胸部就是不够大嘛。

所以我觉得，这就是女人，长期以来有的罪恶感，我们永远不敢全裸地对着镜子看着自己，然后很骄傲地说：你看我有一小块小腹，我觉得它很可爱！然后我觉得它最可爱的时候是什么时候呢？就是我生完小孩的时候。我两胎都是顺产，那是一个非常辛苦的过程，但是我选择了这个过程，是因为我看了一些报告，这样子生是对小孩最好的。因为他就好像是蝴蝶要从蛹，破蛹而出的时候，你必须要它自己去用翅膀撑开那个蛹，然后它自己飞出来。为什么？因为它这个动作就是在练它张开翅膀能够飞翔的力量。所以我选择了顺产，顺产之后呢，其实我很沮丧。因为我第一胎不知道该怎么吃，所以我吃太多面包，然后被台湾的八卦媒体拍到，你知道他们不会留情面，他不管你是一个三十六岁的高龄产妇，他拍到你之后就说：你看，她胖得像面包超人，哈哈哈哈！然后网上就转，一直转。旁边再弄一个面包超人的照片在我脸旁边，所以那时候很沮丧。但是后来呢，有一天夜里我想清楚了，我觉得我的身体很伟大，非常伟大，所以在有一天夜里我自己在泡澡的时候，我躺在浴缸里，我就看着我的小腹，然后我就摸它，又拍拍它，跟它说：“辛苦你了！”

你们要这样去爱你们的身体！你们的手和你们的脚跟你们一辈子，就算你的胸部，你是A罩杯，B罩杯，C罩杯，那又怎样？那是你自己的身体，最真最美的身体。中国人说“身体发肤受之父母”，我有我爸爸的鼻子，我有我妈妈的脸颊，我觉得在我的身上，这证明我的血缘，我觉得我很骄傲，我觉得演艺圈，没有一个人长得跟我一样。而且这个《美貌的神话》很过分的是什么？比如说像我们这种女人在职场上，长得不好看嘛，人家就会攻击你，你不够美！你丑！但是如果是长得美的女性，她到了一个位子，人家会怎么攻击她呢？哦！就是因为你有美色嘛！所以不管美或丑，我们都被攻击，我们都被嫌弃，我们都被弄到非常地焦虑，这是在阻碍我们的进步！阻碍女人的进步！因为他只看我们的身材，他不管我们的能力如何。所以就算我当年站在最边边，我告诉我自己，我有一天要凭我的实力站到最中间！

所以世俗价值认为其貌不扬的我，今天能够站在一个这么红这么成功的节目跟这么多中国的未来中国的希望，来聊这件事的话，我希望你们要把这个观念传出去不要再妄自菲薄，而且不要再用同样的价值观，去打击你身边的人。男生也不要再挑剔女生。而事实上我觉得男生有时候没有那么挑剔女生，是女生自己很挑剔自己，常常女朋友就问男生：“我是不是胖了？”“啊？没有。”“没有？那你刚刚啊那是什么意思啊？”“就…就没有。”“你结巴了！到底有没有？我是不是胖了？你是不是不喜欢我了？我们分手好了！”所以我觉得女人的心是非常敏感纤细又易受伤的，那我们不要常常去戳自己。反而我觉得把注意力往外放，多去拓展你的人生经验，多去看看世界。适度地打扮自己，我觉得只要干净整齐，不见得要跟流行，不见得要跟网上那些照片一样，挤来挤去，挤眉弄眼，嘟个嘴。我觉得你们每一个人都可以走出自己的味道。

像中国古时候曾经有一个人讲过，我们要“役物不要役于物”，我讲的“役”是退役服役的“役”，“役”是什么意思呢？就是控制掌握。我们要能控制我们身边的物品物质，而不是让它们来控制我们，我觉得你们每一个人，都有自己独到的优点，我觉得你们好清纯好可爱。每一张脸都有你们自己最独特的基因，那是别人要求不来的。所以，你们一定要强大，因为中国的未来靠你们了！谢谢！