按下你的“暂停键”

　　当你特别紧张时，大脑也会受这种情绪的影响。很多人在重压之下、感觉疲惫之时或者与他人的关系陷入困境时，特别容易神经紧张。你最好能捕捉到正在迫近的困难所发出的信号，做好准备，这样才有可能避免让情绪打扰到思维。

　　美国管理专家史蒂芬·柯维认为，就像DVD或录像机一样，人人都有一个“暂停键”，你按下的时候，动作就会停止。因此，如果你正跟老板或合作伙伴陷入胶着的争辩，最好按下这个暂停键，给自己一点呼吸的空间，看看是否有更明智的办法解决问题，能够继续推进事情。我们可以用这种方式表达：“看来我们的观点存在一定分歧。先放一放，明天早晨再谈吧。”或者“咱们都已经又饿又累了，稍微休息一会儿，吃完饭再继续探讨吧。”

　　如果你正处在紧张的学习状态中，暂停键也能起到很好的帮助作用。当问题真的很难解决，自己陷入了困境或者无法集中注意力的时候，你就应该按下暂停键。出去透透气，在小区里溜达溜达，释放出新的能量，再回到自己的任务中去。