减肥的励志文章：当你想放弃的时候看看吧

没错!我的确成功地减掉了70斤!并且，只用了三个多月的时间。

我身高165CM，体重现在保持在40KG左右。

目前正式成为了某杂志的签约模特。

之前，我从未想过自己会有如此大的意志和决心，

看着自己从臃肿的身躯蜕变成美丽的蝴蝶。

曾经，我一度疯狂减肥，把身体体制搞的乱七八糟，直到内分泌紊乱。

那时候，我减的很极端。就是绝食，什么也不吃，只喝水。

很痛苦，但很有效。最狂的一次，半个月减了30斤。。。

可一恢复饮食，哪怕是吃的很正常，我还是很不幸运地反弹了。

并且，反弹到比原先更肥的模样。从那以后，我失去了信心。

一个女孩子，当她失去了勇气和决心，那就只能下地狱了。

我疯狂地吃，吃一切我能想到的美食，想借食物来安慰自己的痛苦。

这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前，我忽然就大哭起来。。。

148斤!我最肥的时候。没有肌肉，浑身都是松松的肥肉，很恐怖。

我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。

那种丑陋的模样，我至今都记忆犹心。整个人因为笨重看上去很蠢。

我是那种一吃就肥的体制。我恨自己的软弱，恨自己的颓废。。。

唯一让我欣慰的是，我的男朋友并不嫌弃我，相反，他还很心疼我。

好朋友也开始帮助我减肥。她很瘦，163CM才82斤，非常好看。

我半信半疑地又开始去减肥，说真的，当时一点动力也没有了。

后来的几个月，我的男朋友开始做我的思想工作，解开我的心结。。。

好朋友开始为我量身制定减肥食谱，并制定运动计划。

在这里，我要对各位胖友说一句：

减肥，最最关键的是你的'心态。千万不要太过刻意，否则很容易放弃。

我开始重新拾起信念，并开始健康而明媚的生活。

当你调整好心态，认真地面对自己的一切时，你就会有了明确目标。

曾经，我很馋。哪怕不饿，也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。

后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己，我要战胜!

坚持，在你最痛苦的时候要忍耐，并期盼自己瘦下来后的美丽模样。

我就是这么一点点地恢复，一点点地做到。从煎熬，到麻木，到接受。

真的，当你开始看着自己慢慢瘦下来，甚至以惊人的速度时，你会感动。

我不再总给自己一个很遥远的目标，这很容易放弃，非常的容易。

当你坚持了几天，发现体重并没变化时，你就会重新大吃大喝。

以前，我每天都对自己说：明天真的要开始减肥了。。。

每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西，就又说：明天再开始减肥吧。

我相信，许多人都有过这样类似的经历。这是通病，人的惰性!

想减肥成功，先战胜自己内心的魔鬼。有了信念，一切就好办了。

很关键的一点：给自己制定短暂目标，一步一步的来。。。

比如：这一星期，我要减到140斤。这样不会有压力，并会很容易达到。

等到下周，你再对自己说，我要减到134斤。然后继续努力。

这是很好的一个方法。我深深地感受过。并很有成效。

以前，我148斤的时候，总幻想着一个月减40斤。。。

坚持了几天，发现才减了这么点儿，就丧失兴趣，然后又开始吃。

就这么反复折腾自己的年轻，自己的身体，我真的非常傻!

直到我意识到了：“我不能对不起自己的青春!”

当看同龄的女孩儿都出入派对，穿着美丽衣服开心洋溢的时候，

我却躲在房间里，疯狂地往嘴里塞着食物，谁也不敢见，不敢出门。

这是多么恐怖而让人沮丧的过去。我当时几乎得了自闭症。

说了这么多，大家一定特别关心我是怎么减肥成功的吧。

我希望天下所有的胖友都能成功地摆脱肥胖。健康开心地去热爱生活。

你不用向我一样减到那么瘦，但胖真的很容易得病，影响你的生活质量。

减肥是循序渐进，并充满美好向往的。你一定不能放弃，一定!