如何提升自我修养？提升效率与自我形象的18个好习惯
如何提升自我修养？提升效率与自我形象的18个好习惯
1.起床做15分钟拉伸运动，神清气爽。没有时间运动，这个是个快速唤醒身体的好习惯。别忘了喝一杯温开水。
2.在便携笔记本或者手机上，写下今天最重要的三件事。
3.我是右撇子，但每天用左手刷牙。左右脑之说可能不准确，不过锻炼左手还是有好处的。
4.出门之前观察自己的穿着。不是说穿的要有多好多大牌，先看看衬衫是不是皱巴巴的，另外鞋子是不是干净，有没有泥点，还有深色衣服上有没有毛球，有就粘干净再出门。
5.出门，默念“伸手要纸钱”。提醒自己别忘了带上“身份证，手机，钥匙，纸巾，钱包”，取这几个词的首个字，自打用了这个口诀，忘记带以上物品的尴尬事基本在也没发生过~
6.每天在公共交通上可用手机或者mini看电子书，听新闻，或者听VOA、CNN什么的保持英语水平。在大城市上班，每天上下班少则半个小时，多则两个小时，日积月累，阅读量和英文听说，不知不觉就上去了。
7.十层以下，建议走楼梯。每天习惯小改变，多消耗几百卡的热量。
8.在办公室抽空做伸展运动。办公室运动有很多，大家可以网上搜索一些。
9.开门关门要轻手轻脚。拿放椅子也是。很多给别人的印象就毁在这个小事上。还有，比如你和别人合租的话，或者住在宿舍，请不要在别人休息的时候发出很大声音。
10.有些事情，不要老刨根问底问别人为什么。另外，尽量不要问别人私人的问题。谈话内容尽量绕开对方的：家庭状况，生活方式，工作收入，等等。
11.中午有机会可以抽空在办公桌上眯一会，下午工作效率大大提高。
12.无论男女，请随身带好纸巾。这很重要，一个遇到突发状况身上却没纸的人给别人的印象是很差的。
13.若事先没说好，约别人出来吃饭，就你付钱，不要让别人掏腰包。别人叫你出去，最好先知道饭局的情况和意义，千万别公开问出“这顿餐算谁的？”这种话。人生不差一顿饭钱，不想付钱的饭局也大可没必要吃这餐饭。
14.拒绝别人的时候，直接一些。只要有礼貌，不伤和气，直接比扭扭捏捏好，扭扭捏捏总给对方还有可能成功的希望。
15.尊重每一个人。不管穷丑，要知道你和很多人比起来也是差的，千万别看不起任何人。
16.要学会独立，靠自己。别什么事都叫别人帮，特别是新人，总喜欢找同事帮自己做本力所能及简单的事情，虽然大部分人也不好意思拒绝，但等别人不乐意了或者做的不好了，你就有的哭了。自己做，最稳妥。
17.睡觉前默默问自己，如果今天可以重来，我会希望重新来过吗？不要欺骗自己，这样可以很好的检讨一天得失。
18.有另一半的话，别忘了说：“晚安，我爱你。”
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