制定几个目标，数量不要多

　　有时，我们开车出去只是为了找点乐子，尤其是那些享受高速运动产生的惊险刺激的人。但是，大多数情况下，开车都会有明确的目的地。那么，你的生活呢？你知道自己的方向吗？你是否有明确的设定或目标呢？

　　目标明确是提升脑力的有效手段。还拿汽车来说，自己或家里买了台新车，你就开始觉得路上同类型的车变多了，这是为什么呢？因为你注意的焦点转移了。你的大脑开始对特定型号的汽车感兴趣，在自家车与同类型的车之间建立了连接。

　　目标也是如此。一旦你找到自己的目标，将设定好的目标写下来，你的大脑就会有意无意地将注意力转移到这上面来。

　　你选定了什么样的目标，会决定你实现目标所需的能力。这里的目标必须是你真正想要达到的，而不是那些听起来不错或者你觉得自己应该实现的所谓目标。不仅如此，那种完全不现实的目标也不能称为真正的目标。

　　制定几个目标，数量不要多，生活中的每个领域中不要超过一个（比如工作、家庭、健康、个人发展、人际关系）。