含有科学道理的谚语

1、干活细心，吃喝当心。

2、若要不失眠，煮粥添白莲。

3、药补不如食补。

4、早餐天天有，晚上减一口。

5、三餐不合理，健康远离你。

6、饭前喝汤，胜过药方。

7、一日一枣，长生不老。

8、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

9、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

10、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

11、预防肠胃病，饮食要干净。

12、大葱蘸酱，越吃越胖。

13、民以食为天，食以味为先。

14、粥里加荠菜，身强体不衰。

15、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

16、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

17、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

18、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

19、防止脚气病，米糠煮粥饮。

20、饭后百步走，活到九十九。

21、食五谷杂粮，保身体强壮。

22、吃米带点糠，助你身健康。

23、苹果每日啖，不用去医院。

24、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

25、不做害人事，不吃有毒物。

26、要想身体好，早餐要吃饱。

27、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

28、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

29、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

30、饭养人，歌养心。

31、粥里加红枣，常食皮肤好。

32、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

33、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

34、朝食三片姜，胜过人参汤。

35、不干不净，吃了生病。

36、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

37、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

38、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

39、饮食宜清淡，低盐可延寿。

40、甜言夺志、甜食坏龄。

41、欲得长生，肠中常清。

42、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

43、早吃好，午吃饱，晚吃少。

44、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

45、药补食补，不如心补。

46、粥里加山楂，双眼不会花。

47、甜言夺志，甜食坏齿。

48、葱是和事老，做菜不可少。

49、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

50、人想长寿安，要减夜来餐。

51、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

52、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

53、豆腐配海带，常吃保健康。

54、宁可无肉，不可无豆。

55、饭后走一走，能活九十九。

56、吃了胡萝卜，百病化乌有。

57、若要治口臭，荔枝能除根。

58、气短体虚弱，煮粥加山药。

59、白菜萝卜汤，益寿又健康。

60、多吃咸盐，少活十年。

61、少吃多得味，多吃伤脾胃。

62、早上吃好，中午吃饱。

63、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

64、好菜不过食，美洒不过量。

65、寒从脚上起、病从口中入。

66、多食一点醋，不用去药铺。

67、饭后喝汤，越长越胖。

68、多吃不如细嚼。