努力做一个心宽气和的人

努力让自己做一个心宽气和的人，在成功之前，至少先让自己做一个快乐的人，相信这种体验一定能够给你的成功之路带来更顺畅的通途。以下有几点法则与你共享：

（1）承认问题。让你的亲人和知心朋友了解你，知道你已经认识到自己的确存在着遇事发怒的坏脾气，并且向他们表示你已经打算控制这种不良的情绪，寻求他们的支持和帮助。

（2）克制感情。当与人为敌的思想在你的头脑中出现的时候，要用理智来克制自己的感情。这时千万不能发脾气，理性常常会帮助你克制住自己的怒火，使怒气渐渐消除、化解。

（3）多想他人。遇事千万不可鲁莽，应当设身处地替别人想一想，这样你才能理解别人的观点和别人的行为举止。在大多数场合，你这样做了，就会发现自己的愤怒此刻已消失得一干二净。

（4）增加幽默。幽默能缓解矛盾，使人们融洽和谐。生活中，人和人之间难免会发生一些磨擦或误解，而一个得体的幽默，往往能使双方摆脱困窘的境地。幽默，常常使愤怒失去它的爆炸性。

（5）以诚待人。在与人开始交往时应当不抱成见，寻找机会取得别人的信任，奉行以诚待人的原则，如果你处处关心别人，常常用友爱的态度对待大家，你就会消除怒气，因此也就不会损害你健康的身体。

（6）宽容大度。对人不要斤斤计较，不要打击报复。这样你会感到好像从自己的肩上卸下那沉重的愤怒包袱，帮助你忘却那些不愉快的事。