朋友圈那点事：为什么你戒不掉朋友圈

你为什么戒不掉朋友圈

作者：阿夕

一早醒来，习惯性拿起手机刷朋友圈，看到好友刚更新了状态：

“不刷朋友圈了，戒了……”

我哈哈大笑，心想：才不信！

给她留言：受啥刺激了？

答曰：看到人家戒掉朋友圈半年看了几十部书，十几部电影……

原来如此！

“戒圈”这种事，我以前也干过，原因有两点：

一是容易曝露自己的隐私和弱点，有时发完“崩溃”、“失眠”之类的状态，心里会后悔：要是领导看见了会不会觉得我精神萎靡，不足“委以重任”？后来虽然懂得了用分组，也仍然会一条状态揣摩好久：这个组是给看还是不给看呢？毕竟，同一个分组里，也还有个“远亲近邻三六九等”啊。

还有一点是担心久刷成依赖，被牵制了太多时间。醒来、吃饭、睡前、车上甚至厕上，不是在看状态就是在发状态，根本停不下来……情绪也容易受到牵动。谁没有过发完状态等点赞等评论的忐忑时刻？谁没有过看到N条回复提示兴冲冲打开却发现只是你点过赞的他人状态下共同熟人的回复？谁没有过因为朋友圈的“那点事”开心过、失落过？

只是那次很快就破了戒，一来觉得想发就发、自然而然就好；二来还是舍不得朋友圈带来的社交便利，虽然它也曾经让我困扰过。

从发第一条状态到如今，算起来自己也在“圈内”混了三年多了，从最初的几十个好友到现在的几百个，从每条状态都有n多点赞和评论，到现在渐渐习惯了悄然沉底，心态也从“求点赞求评论”到现在“你赞或不赞我都在这里”；从“圈内大放送”到“部分可见”分组屏蔽，从“不允许看我的朋友圈”到“不看对方的朋友圈”；再到“删除、拉黑、清理”，圈里的那点事也渐渐体验了个遍。我的玻璃心也曾碎过一地又一簸箕，不过碎了就碎了，胶水糊糊就好，糊得多了，就瓷实不怕摔了。对我而言，朋友圈倒是治好了我的玻璃心，至少从重度转为轻度了。说到底，朋友圈那点事，能有多大个事？

翻看以前的状态，的确有不少情绪化爆发和矫情的文字，不过套用一句老话，“都是这么过来的”。女文青的那点矫情，你不发朋友圈，也总有人知道，发得多了有人提醒了也就懂得收敛了。记得有一次发完状态说自己一大早起来眼镜找不到，翻箱倒柜还是找不到，但是要赶着出门赴约，好崩溃。有朋友就在下面评论：“你发这样的东东出来，是想引起谁关注呢？除了爱你的男人谁在乎呢？”

当时羞愧难当：原来我不经意发泄出来坏情绪，是会令看到的人不快的；以前只在意自己一时痛快，忘了考虑朋友圈也是一种传播媒介。这位朋友虽然犀利，但也不失善意，试想一下，如果你的朋友圈里被“崩溃”、“累”、“失眠”这样的负能量刷屏，你当然也是不那么愉悦的。自那以后，我开始注意尽量不发负能量的状态——如果实在忍不住，告诉各位一个“偏方”，发状态的时候带上图，发完后悔的话选择“设为私密照片”就好了。个人倒不觉得这就是“玻璃心”了，同理心对于现实社交很重要，对于“虚拟的朋友圈”来说，也同样适用。