余点：提高生活质量的要义在于，我们都不要做贱人

豆瓣专栏女作家余点的生活感悟文章：人生舒心的最大要义，在于愚蠢的错误绝不再犯第二次

有留言问我，可不可以说一说，是哪些经历，让你成为了现在的你？

我的回复是：哪些具体的经历并不重要，重要的是，你真的尊重了这些经历，并把它们转化为能量。

如果没有这种转化的本事，你经历再多，教训再狠，也无非是给悲催的人生再加一勺勺冰霜。

我始终认为健忘是很棒的生存本事，至少换得麻烦的生活中一个傻兮兮的好心情。但有时爱憎分明的小偏激和不忘记疼痛的小坚持也必须有，因为忘记了自己做错的事，受过的伤，就相当于把痛苦过后披上的铠甲又扯掉。

扯掉的结果，无非就是证明自己的眼泪很廉价。

当我拼命运动，谨慎节食，每天绞尽脑汁地计算卡路里，连看电视的时候也要玩倒立、抹瘦腿精油，这样连续坚持了三个月后，突然放纵自己山吃海喝了半个月，把之前所有的成果都毁于一旦。无论从心理上还是橘皮组织上，都摔了一个大跟头。

那么经历过这样一次反复之后，我认为就够了，此生我必须记得，要尊重自己付出过的劳动和心血，并且不让自己在胖胖瘦瘦的反复中，皮肉松弛下垂，纹理变多。

当我发现某一个朋友貌似不是自己想象的那回事，他对你的看重，甚至还不及你对他看重的一半，在关键事情上伤害了你，惹你伤心，那么就会断然拒绝继续与之交往。谁知道日后还会生出什么幺蛾子。友情这玩意儿，平日里你好我好糖糖果果，触不到真正利益，也验不出正身真情，所以重要时刻检验一次就足矣。人生哪来那么多重要时刻？难道还要等自己临终时再给次机会？

爱错了男人更是一样，情感的经验一半是人生记忆，一半是后事之师，如果在分手之后没有坐下来自省三天的意识，那这段恋爱可以说是质量不高。反省什么？反省自己看人的时候究竟眼瞎在哪？是什么“优良”特质屏蔽了你的眼睛？有没有犯很多很多的贱？经营关系的时候蠢在哪里？

然后就是在下一段来临时，万万不要忘记过去遭过的罪，受过的苦。上次低三下四，这次就把头扬起；上次分手拖泥带水苟延残喘，这次若进展不顺就分分钟离开错误的人；上次满腹侥幸藏着掖着恋爱，这次就打开天窗坦诚相见；这才不愧那份全心全意之付出。

在年幼无知的时候，我们就学会了不要摸电门，因为曾经摸过差点被电死；还学会了专心致志过马路，因为曾经跟同学打闹差点被车撞死。但怎么长大之后，不仅没有十年怕井绳，反而被蛇咬了一口又一口呢？差点电死和差点撞死，难道比你三观尽毁、差点全盘丢掉自信，还要严重么？